未来の建築家

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寝る子は育つ  

先日、ラジオで聞いた情報によりますと

「寝る子は育つ」は学術的にも立証された形になったと



毎日睡眠時間、8時間以上の子と、8時間未満の子を比較すると

海馬の大きさが明らかに違っていたと言う研究結果が出たそうな



言わずもがな、

海馬とは唯一細胞分裂を繰り返す神経細胞が集まる器官で

入力された情報の整理(取捨選択)、および、記憶を司っている

とされている




しかも、子供だけじゃないらしいんですって

何かと成長が止まってしまった?笑

大人でも効果はあるらしい



1日が48時間あればなぁ、人生2倍楽しいのに

とか

眠らなくていい体にならないモノか

なんてよく思ったりしてますけど、睡眠って必要なんですね





時間が無くて睡眠時間を削るしか方法がないですけど、

休める時は休む


とても必要な事ですね


ちなみにウチの子供たちは毎日10時間以上は寝てます 笑


・・・。


小学生に戻りたい
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